桂花、百合、燕窝的营养价值特别高，有较为好的滋养作用，那么桂花、百合、燕窝能一起炖吗？桂花百合炖燕窝的做法是什么？桂花百合炖燕窝有什么功效和作用？桂花百合炖燕窝的做法桂花百合炖燕窝能滋养润泽肺部，止咳化痰食材：燕窝、百合、枸杞、冰糖、桂花茶。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、百合清洗洁净，掰成片。3、泡好的燕窝和百合倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。4、起锅之前5分钟加入合适的量冰糖、枸杞。5、炖煮完成后后撒入少量干桂花就把了。桂花百合炖燕窝有什么功效和作用1、美容护理皮肤桂花百合炖燕窝把美白身体皮肤、排解体内毒素、通便润肠的作用，燕窝所蕴含很多的表皮生长因子，把激发各种细胞的分裂再增，能影响皮肤的细腻走向衰老，让皮肤滑嫩细腻有弹性。百合洁白娇艳，鲜品蕴含很多的黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢具有主动配合作用。因此女性朋友常吃桂花百合炖燕窝有保养容颜美容的作用。桂花百合炖燕窝有美白身体皮肤的有利的地方2、加强抵抗力桂花百合炖燕窝能加强自身的抵抗力和免疫能力，改善神经系统的平衡和稳定，对在平时盗汗，多梦具有积极改善作用。桂花百合炖燕窝有加强自身抵抗力的有利的地方3、滋养润泽肺部，止咳化痰百合甘凉清润，主入肺心，长于清理肺部润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚长咳、痰中带血、劳嗽咯血等。通常吃桂花百合炖燕窝能滋养润泽肺部，止咳化痰。桂花百合炖燕窝的做法特别简单，既营养又美食，建议大家坚持进食桂花百合炖燕窝，才把够具有理想的成效，吃桂花百合炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不能超量进食。银耳百合炖燕窝的做法金耳炖燕窝的做法葡萄炖燕窝的做法白芨炖燕窝的做法