燕窝蕴含很多的营养成分，通常被用来调理身体，改善身体素质，那么去湿气燕窝的做法是什么？去湿气燕窝的做法一、红豆薏米燕窝红豆薏米燕窝把去湿气食材：薏米、燕窝、红豆。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、燕窝泡发好后倒进炖盅隔水中小火炖30分钟。3、红豆、薏米分别浸泡6-8小时，加水大火烧至沸腾转小火慢炖1小时上下，煮至红豆酥烂。4、和炖煮好的燕窝搅拌均匀就能够进食。二、山药燕窝食材：山药、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、山药清洗洁净，去皮，切块。3、山药和燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖30分钟。三、苦瓜燕窝苦瓜燕窝把去湿气食材：苦瓜、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、苦瓜清洗洁净，切成片。3、苦瓜和燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖30分钟。四、冬瓜燕窝食材：冬瓜、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、把泡好的燕窝，和冬瓜一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。五、绿豆燕窝绿豆燕窝把去湿气食材：绿豆、燕窝、冰糖。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、绿豆清洗洁净，倒在锅里加水，大火煮沸，转中火煮50分钟。3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。4、燕窝、绿豆混在一起就能够进食。清楚地知道了去湿气燕窝的做法是什么的疑问后，那么哪个时间食用燕窝祛湿气好呢？哪个时间食用燕窝祛湿气好我们地区经典中医认为，燕窝最佳是早晚空腹进食，食用效果最好，更重要的是清晨，吸收最快、最全部，对燕窝营养成分的吸收把具有最大的成效。你清楚地知道去湿气燕窝的做法是什么了吗？建议大家把通常食用燕窝，燕窝的营养成分特别丰富，把帮助人类身体添加很多的营养，加强身体素质。