芥蓝、燕窝的营养价值特别高，通常进食把帮助人类身体添加很多的营养，那么芥蓝能和燕窝一起炖吗？芥蓝炖燕窝的做法是什么？芥蓝炖燕窝有什么功效和作用？芥蓝炖燕窝的做法芥蓝炖燕窝能增进消化食材：芥蓝、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时。2、泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。3、芥蓝清洗洁净，和燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。芥蓝炖燕窝有什么功效和作用1、改善食欲不振芥蓝炖燕窝蕴含很多的有机碱。有机碱经身体消化后，把有效激发味蕾，有效加强食欲，改善食欲不振。芥蓝炖燕窝有改善食欲不振的有利的地方2、改善睡不着觉芥蓝炖燕窝蕴含很多的特殊的苦味成分，把有效阻止大脑兴奋神经，有安神镇定的作用，帮助改善睡不着觉。芥蓝炖燕窝有改善睡不着觉的有利的地方3、增进消化芥蓝炖燕窝蕴含很多的膳食纤维，把有效滋养润泽肠道，舒缓肠道缺水燥热，有效加强身体消化吸收营养。芥蓝炖燕窝的做法你学会了吗？建议大家把通常进食芥蓝炖燕窝，有改善睡不着觉、改善食欲不振、增进消化等有利的地方，可是大家在进食芥蓝炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。腰果炖燕窝的做法红毛丹炖燕窝的做法大豆炖燕窝的做法柳丁炖燕窝的做法