相信大家已经对枸杞、鲜奶、燕窝较为熟悉了，通常被用来滋养身体，加强免疫能力，那么枸杞、鲜奶、燕窝能一起炖吗？枸杞鲜奶炖燕窝的做法是什么？枸杞鲜奶炖燕窝有什么功效和作用？枸杞鲜奶炖燕窝的做法枸杞鲜奶炖燕窝能养肝益肾食材：枸杞、鲜奶、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、枸杞、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。3、鲜奶倒入炖煮完成后的枸杞燕窝所蕴含搅拌均匀就能够进食。枸杞鲜奶炖燕窝有什么功效和作用1、抵抗衰老枸杞鲜奶炖燕窝所蕴含很多的维生素E和枸杞多糖等营养物质，把清除人类身体内的自由基，因此进食枸杞鲜奶炖燕窝有抵抗衰老的有利的地方。枸杞鲜奶炖燕窝有抵抗衰老的有利的地方2、加强免疫能力枸杞鲜奶炖燕窝营养特别丰富，枸杞鲜奶炖燕窝所蕴含很多的枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖物质，研究发觉，枸杞多糖把加强人类身体的免疫能力，除了这些以外枸杞多糖以外，枸杞鲜奶炖燕窝所蕴含还蕴含很多的胡萝卜素，而胡萝卜素能在人类身体内是合成维生素A的之前体物质，维生素A把增进合成抗体，因此进食枸杞鲜奶炖燕窝把加强免疫能力。枸杞鲜奶炖燕窝有加强免疫能力的有利的地方3、养肝益肾枸杞鲜奶炖燕窝味甘，性平，归肝，肾经，有养肝益肾的有利的地方，枸杞鲜奶炖燕窝所蕴含的营养物质把保护并修补受到损伤的肝脏细胞，还有就是也能够够滋养肾脏，因此进食枸杞鲜奶炖燕窝有养肝益肾的有利的地方。枸杞鲜奶炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食枸杞鲜奶炖燕窝有抵抗衰老、加强免疫能力、养肝益肾等有利的地方，因此，建议大家通常进食枸杞鲜奶炖燕窝，但要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。红枣枸杞木瓜炖燕窝的做法鲜奶罗汉果炖燕窝的做法燕窝炖牛奶蜜糖的做法川贝胖大海炖燕窝的做法