鲜奶、罗汉果、燕窝蕴含很多的营养成分，把很强的滋养作用，那么鲜奶、罗汉果、燕窝能一起炖吗？鲜奶罗汉果炖燕窝的做法是什么？鲜奶罗汉果炖燕窝有什么功效和作用？鲜奶罗汉果炖燕窝的做法鲜奶罗汉果炖燕窝能清咽润肺食材：鲜奶、罗汉果、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、罗汉果清洗洁净，剥削成片，煮3分钟，煲好备用。3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。4、鲜奶和罗汉果水倒入炖煮完成后的燕窝所蕴含，搅拌均匀就能够进食。鲜奶罗汉果炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容鲜奶罗汉果炖燕窝所所蕴含的很多维生素C，能帮助清除体内的自由基，降低身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的伤害，能延缓衰老，有保养容颜美容的有利的地方。鲜奶罗汉果炖燕窝有保养容颜美容的有利的地方2、降血糖鲜奶罗汉果炖燕窝所蕴含的糖甙是低聚糖，其代谢不需要人类身体胰岛素参和，且鲜奶罗汉果炖燕窝蕴含很多的的膳食纤维把改善糖代谢，把让胰岛素用量降低，有控制血糖的有利的地方。鲜奶罗汉果炖燕窝有控制血糖的有利的地方3、消炎润肺鲜奶罗汉果炖燕窝对急性气管炎、急性扁桃体炎等病症有辅助疗效，把生津止渴也能够清咽润肺。鲜奶罗汉果炖燕窝的做法你学会了吗？进食鲜奶罗汉果炖燕窝有保养容颜美容、控制血糖、消炎润肺等有利的地方，通常进食鲜奶罗汉果炖燕窝就把了以保养容颜美容，又把够滋养身体，因此建议大家把通常进食鲜奶罗汉果炖燕窝，可是要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。燕窝炖牛奶蜜糖的做法川贝胖大海炖燕窝的做法雪莲子桃胶银耳炖燕窝的做法阿胶燕窝炖冰糖的做法