白果口感清爽，有较高的营养价值，燕窝把和各种食材配合进食，那么燕窝能和白果一起炖吗？燕窝炖白果的做法是什么？燕窝炖白果有什么功效和作用？燕窝炖白果的做法燕窝炖白果能加强记忆力食材：燕窝、白果。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、白果和燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。3、可加入合适的量冰糖调味就把了。燕窝炖白果有什么功效和作用1、抵抗衰老燕窝炖白果有滋阴保养容颜抵抗衰老、扩张微血管、增进血液循环、让人身体皮肤、面部红润、精神焕发、延年益寿的有利的地方，是老幼皆宜的滋养食品。燕窝炖白果中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑能力减退等疾病也把特殊的预防和治疗成效。燕窝炖白果有抵抗衰老的有利的地方2、益肺气燕窝炖白果蕴含很多营养成分，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类以外，还蕴含很多的维生素 c 、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量成分还有银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，具有主动配合作用肺气、治咳嗽气喘、护血管、增加血流量等食疗作用和医用成效。燕窝炖白果具有主动配合作用肺气的有利的地方3、帮助加强记忆力燕窝炖白果中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑能力减退等疾病也把特殊的预防和治疗成效。燕窝炖白果的做法你学会了吗？通常食用燕窝炖白果具有主动配合作用加强记忆力、益肺气、抵抗衰老等有利的地方，适合大多数人食用，要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不能超量进食。无花果干炖燕窝的做法桃花炖燕窝的做法椰青炖燕窝牛奶的做法莲子冰糖炖燕窝的做法