燕窝、牛奶、海参都把较高的营养价值，通常被用来滋养身体，那么燕窝、牛奶、海参能一起炖吗？燕窝炖牛奶海参的做法是什么？燕窝炖牛奶海参有什么功效和作用？燕窝炖牛奶海参的做法燕窝炖牛奶海参能增进发育食材：燕窝、牛奶、海参。做法：1、海参收拾洁净，切丝备用。2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。3、把燕窝、海参倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。4、把牛奶倒入炖煮完成后的燕窝所蕴含就把了。燕窝炖牛奶海参有什么功效和作用1、保养容颜美容燕窝炖牛奶海参蕴含很多的胶原蛋白、维生素A、维生素B，还有把根除黑色素的乳清，一起进食把预防皮肤缺水燥热及暗沉，也能够增进皮肤新陈代谢，让皮肤恢复水润富有光泽。燕窝炖牛奶海参有保养容颜美容的有利的地方2、加强免疫能力燕窝炖牛奶海参把加强自身免疫能力，因为燕窝炖牛奶海参中的蛋白质净含量特别高，而蛋白质是人类身体免疫能力所必需的营养成分，除此以外，燕窝炖牛奶海参中还蕴含很多的把加强身体素质的各种氨基酸成分，因此燕窝炖牛奶海参把预防疾病，加强自身身体素质。燕窝炖牛奶海参有加强免疫能力的有利的地方3、增进生长发育燕窝炖牛奶海参不只是蛋白质净含量丰富，里面蕴含很多的钙、维生素D等，还有人类身体生长发育所需要的各种氨基酸，还有硫酸软骨素及精氨酸，这些全部增进机体生长发育的成分，因此燕窝炖牛奶海参把增进人类身体增进生长发育。燕窝炖牛奶海参的做法你学会了吗？通常食用燕窝炖牛奶海参有保养容颜美容、加强免疫能力、增进生长发育等有利的地方，建议大家把通常食用燕窝炖牛奶海参，可是要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。冰糖炖燕窝炖陈皮的做法姜汁牛奶炖燕窝的做法人参桃胶炖燕窝的做法枸杞鲜奶炖燕窝的做法