百合、石蜂糖、燕窝全部大家较为熟悉的食物，并蕴含很多的营养成分，那么百合、石蜂糖、燕窝能一起炖吗？百合石蜂糖炖燕窝的做法是什么？百合石蜂糖炖燕窝有什么功效和作用？百合石蜂糖炖燕窝的做法百合石蜂糖炖燕窝能加强免疫能力食材：百合、石蜂糖、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、百合清洗洁净，掰开。3、百合、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。4、起锅之前加入合适的量石蜂糖就把了。百合石蜂糖炖燕窝有什么功效和作用1、补充身体所需营养孕妇在怀孕期间最需要营养的补助，百合石蜂糖炖燕窝里蕴含很多的活性蛋白，可增进人类身体组织生长，加强免疫能力。孕妇进食百合石蜂糖炖燕窝不止能滋养母体，还可让以后的新生婴儿更强健、白皙，加强抵抗力。百合石蜂糖炖燕窝有补充身体所需营养的有利的地方2、保养容颜美容百合石蜂糖炖燕窝能保养身体皮肤，让身体皮肤滋养润泽、光滑、富有弹性并可改善内分泌循环，百合石蜂糖炖燕窝关乎女性的护理皮肤保养容颜，让皮肤光滑白皙，降低脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女月经期间不适、痛经、月经受太多有良好疗效。百合石蜂糖炖燕窝有保养容颜美容的有利的地方3、加强免疫能力百合石蜂糖炖燕窝有增进新陈代谢，加强身体素质，健壮身体各方面的机能，加强免疫能力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭等有利的地方，并可增进脑部的发育，增加智力、让反应灵敏。百合石蜂糖炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食百合石蜂糖炖燕窝有保养容颜美容、加强免疫能力、补充身体所需营养等有利的地方，建议大家把通常进食百合石蜂糖炖燕窝，可是也要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不能超量进食。椰汁枸杞炖燕窝的做法人参枸杞炖燕窝的做法燕窝炖白果的做法燕窝炖白果的做法