燕窝、牛奶、苹果蕴含很多的营养成分，通常进食能加强身体素质，那么燕窝、牛奶、苹果能一起炖吗？燕窝炖牛奶苹果的做法是什么？燕窝炖牛奶苹果有什么功效和作用？燕窝炖牛奶苹果的做法燕窝炖牛奶苹果能加强免疫能力食材：燕窝、牛奶、苹果。做法：1、燕窝泡发后把残留在燕窝所蕴含的杂毛清理洁净，挑出毛发后的燕窝清洗干净，沥干备用。2、把清洗洁净的燕窝放到炖盅，隔水炖煮20-25分钟，3、倒进冰糖接着炖煮燕窝3-5分钟。4、把苹果去皮，切成小块。5、把牛奶和苹果块一起倒入炖煮完成后的燕窝所蕴含搅拌均匀就把了。燕窝炖牛奶苹果有什么功效和作用1、美白牙齿燕窝炖牛奶苹果把激发到口腔内的分泌口水，导致降低口腔内的细菌，具有美白牙齿、预防牙齿的有利的地方和作用。燕窝炖牛奶苹果有美白牙齿的有利的地方2、加强记忆力大家坚持每天食用燕窝炖牛奶苹果把高效的加强记忆力，因为燕窝炖牛奶苹果中蕴含很多的锌成分，而人类身体特别需要锌的，锌成分是增进脑部发育的重要成分。燕窝炖牛奶苹果有增进脑部发育的有利的地方3、加强免疫能力冬季是人们抵抗力最弱的时候，而燕窝炖牛奶苹果中蕴含很多的榭皮素，这种成分进入人类身体后关乎加强人类身体免疫能力是特别有明显，一起关乎压力大的人同时也是很有明显。燕窝炖牛奶苹果的做法你学会了吗？食用燕窝炖牛奶苹果能美白牙齿、增进脑部发育、加强免疫能力，建议大家把通常食用燕窝炖牛奶苹果，可是也不能一次进食太多，要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。藏红花炖燕窝枸杞红枣的做法椰青枸杞红枣炖燕窝的做法椰汁杏仁炖燕窝的做法燕窝红枣炖花胶的做法