雪梨、草莓、燕窝全部大家较为熟悉的食物，蕴含很多的营养成分，那么雪梨、草莓、燕窝能一起炖吗？雪梨草莓炖燕窝的做法是什么？雪梨草莓炖燕窝有什么功效和作用？雪梨草莓炖燕窝的做法雪梨草莓炖燕窝能明目养肝食材：雪梨、草莓、燕窝、冰糖。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、雪梨去皮切块。3、把雪梨、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30-45分钟。4、就快要炖好之前加入冰糖，把炖煮完成后的冰糖炖燕窝晾凉，加上新鲜草莓就把了。雪梨草莓炖燕窝有什么功效和作用1、减肥雪梨草莓炖燕窝有减肥的有利的地方，雪梨草莓炖燕窝所蕴含很多的天冬氨酸的重要成分，它们进入人类身体以后把清除人类身体内积存的垃圾和各种毒素，一起也能让人类身体中多余的脂肪分解和排出，通常进食就把够具有不错的减肥作用。雪梨草莓炖燕窝有减肥的有利的地方2、健康骨骼雪梨草莓炖燕窝把滋养润泽肺部，止咳化痰，也能清心美容，雪梨草莓炖燕窝所蕴含有各种维生素和矿物质有，人们进食以后能加强细胞的健康水平，清除人类身体中积存的大量毒素，能软化血管净化血液，一起也能让血液中的钙质更快的输送到身体各处，能让身体的骨骼越发健康。雪梨草莓炖燕窝有滋养润泽肺部，止咳化痰的有利的地方3、明目养肝雪梨草莓炖燕窝所蕴含有含各种维生素，里面维生素A的净含量特别大，人们进食以后有清肝明目的有利的地方，除此以外雪梨草莓炖燕窝对人类的肠道也存在必定的调治疗养作用，把舒缓消化不好和便秘等不好症状，能把人类身体中的致癌物分解，对癌症具有积极预防作用。雪梨草莓炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食雪梨草莓炖燕窝能减肥、加强身体素质、明目养肝，特别适合减肥人士进食。酸奶炖燕窝木瓜的做法金桔炖燕窝的做法燕窝炖牛奶苹果的做法椰青枸杞红枣炖燕窝的做法