藏红花、燕窝、枸杞、红枣把较高的营养价值，深得女性朋友喜欢，那么藏红花、燕窝、枸杞、红枣能一起炖吗？藏红花炖燕窝枸杞红枣的做法是什么？藏红花炖燕窝枸杞红枣有什么功效和作用？藏红花炖燕窝枸杞红枣的做法藏红花炖燕窝枸杞红枣能补气血食材：藏红花、燕窝、枸杞、红枣、冰糖。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、红枣、枸杞清洗洁净，红枣挖去内核。3、红枣、枸杞、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。4、用热水泡藏红花。5、把炖煮完成后的燕窝和泡好的藏红花一起倒入碗中，可加入合适的量冰糖。藏红花炖燕窝枸杞红枣有什么功效和作用1、保养容颜美容藏红花炖燕窝枸杞红枣有保养容颜美容、凉血解毒的有利的地方，蕴含很多的维生素C，能增进身体皮肤细胞的新陈代谢，调畅人类身体气血，让人面色容润，身体皮肤光泽，减轻色素沉积。藏红花炖燕窝枸杞红枣有保养容颜美容的有利的地方2、活血调经藏红花炖燕窝枸杞红枣有活血化瘀、补益肝肾的有利的地方，能增加血液流量，维持血管通畅，对治疗由于血瘀或血虚引起的月经不调、痛经等症状有必定的帮助。藏红花炖燕窝枸杞红枣有活血调经的有利的地方3、补血明目藏红花炖燕窝枸杞红枣有养血补血、益精明目的有利的地方，通常用眼的群体通常进食藏红花炖燕窝枸杞红枣是有必定的有利的地方，把帮助添加气血，养肝明目。藏红花炖燕窝枸杞红枣的做法你学会了吗？通常进食藏红花炖燕窝枸杞红枣能保养容颜美容、活血调经、补血明目，是女性朋友滋养保养容颜的佳肴，建议女性朋友们在进食藏红花炖燕窝枸杞红枣时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。椰汁杏仁炖燕窝的做法燕窝红枣炖花胶的做法燕窝炖瘦肉红枣的做法川贝红枣炖燕窝的做法