燕窝、红枣、桂圆全部女性滋养身体的佳肴，通常进食把让面色红润，那么燕窝、红枣、桂圆能一起炖吗？燕窝红枣桂圆的做法是什么？燕窝红枣桂圆有什么功效和作用？燕窝红枣桂圆的做法燕窝红枣桂圆能调理内虚食材：燕窝、红枣、桂圆、冰糖。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、红枣、桂圆、燕窝清洗洁净，红枣挖去内核。3、把红枣、桂圆、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。4、可加入合适的量冰糖调味。燕窝红枣桂圆有什么功效和作用1、保养容颜美容燕窝红枣桂圆有保养容颜美容之作用。常食用燕窝红枣桂圆，把增进脸色红润，让皮肤滑嫩，有弹性，维持年轻态。燕窝红枣桂圆有保养容颜美容的有利的地方2、补血补气燕窝红枣桂圆是补血补气的佳肴。煮桂圆红枣时加入燕窝，能增加香甜气味，营养愈加丰富，关乎经血太多而引起贫血的女性，可具有改善面色苍白。燕窝红枣桂圆有补血补气的有利的地方3、调理内虚食用燕窝红枣桂圆把调理内虚，适合身体较寒，便于着凉，怕冷的人，降低冬季手脚冰凉症，关乎女性还有温暖子宫的作用。燕窝红枣桂圆的做法你学会了吗？食用燕窝红枣桂圆有保养容颜美容、补血补气、调理内虚的有利的地方，因此，建议女性朋友通常食用燕窝红枣桂圆，既把美容又把够滋养身体。可是女性朋友们食用燕窝红枣桂圆时，不能超量进食，要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，免得引起身上不舒服，人类身体不能全部吸收燕窝红枣桂圆中的营养。阿胶牛奶炖燕窝的做法山楂炖燕窝的做法芋头牛奶炖燕窝的做法杏仁露木瓜炖燕窝的做法