藏红花和燕窝对女性朋友有很多的有利的地方，能让女性由内而外的变美，那么燕窝把和藏红花一起炖吗？藏红花冰糖炖燕窝的做法是什么？藏红花冰糖炖燕窝有什么功效和作用？藏红花冰糖炖燕窝的做法藏红花冰糖炖燕窝能加强身体素质食材：藏红花、冰糖、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30-45分钟。3、用热水泡藏红花。4、炖煮完成后的燕窝和泡好的藏红花一起倒入碗中，加入合适的量冰糖。藏红花冰糖炖燕窝有什么功效和作用1、淡化色斑身体皮肤由于缺氧表面出现色素沉淀的斑点。吃藏红花冰糖炖燕窝把养血活血、增加血氧供给，较为明显改善血液微循环，让每一个细胞都能够足够的血氧、水分和营养，让体内每一个细胞充满活力，表面上自然流露弹性身体皮肤、尽显细腻光泽。藏红花冰糖炖燕窝能淡化色斑2、改善月经藏红花冰糖炖燕窝把活血化瘀、补血、养血、理血、行血，改善内分泌，月经不调、量少、闭经、痛经、产后瘀血腹痛的女士进食藏红花冰糖炖燕窝，能调理月经，排除子宫污血。藏红花冰糖炖燕窝能调理月经3、加强身体素质藏红花冰糖炖燕窝，会出现效改善内分泌，增进身体血液循环，加强血液供氧能力，实时改善人类身体内分泌系统，加强人类身体免疫能力和抵抗力，加强身体素质。藏红花冰糖炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食藏红花冰糖炖燕窝能淡化色斑、调理月经、加强身体素质，是女性朋友滋养保养容颜的佳肴。可是建议女性朋友们在吃藏红花冰糖炖燕窝时，需要警惕燕窝每天吃多少合适。燕窝炖马蹄的做法椰子白果炖燕窝的做法酸奶炖燕窝的做法牛奶银耳炖燕窝的做法