豆浆和燕窝营养价值丰富，深得人们喜欢，那么燕窝和豆浆把一起喝吗？豆浆燕窝的做法是什么？豆浆燕窝有什么功效和作用？豆浆燕窝的做法豆浆燕窝把祛寒暖身食材：豆浆、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、豆浆倒入煮锅中，盖锅盖，中小火煮至豆浆熟透，盛出。3、燕窝清洗洁净后倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。4、燕窝和豆浆搅拌均匀就把了。豆浆燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容豆浆燕窝不止能增进身体健康，还有保养容颜美容的成效。豆浆燕窝所所蕴含的很多维生素还有硒成分，具有积极抗氧化成效，关乎大脑细胞的作用最为较为明显。豆浆燕窝所蕴含还蕴含很多的植物激素、大豆蛋白还有卵磷脂还有不一样黄酮，通常进食能很好的改善身体中的内分泌情况，美容皮肤还有延缓衰老。豆浆燕窝有保养容颜美容的成效2、降低胆固醇进食豆浆燕窝能很好的排出胆固醇，降低胆固醇净含量。豆浆燕窝所蕴含很多的大豆蛋白质还有大豆卵磷脂，把很好的增进体内的血液清澈，让身体中维持一个良好的代谢情况。豆浆燕窝能能很好的排出胆固醇3、增进体内新陈代谢豆浆燕窝有祛寒暖身的作用，增进体内血液循环还有代谢情况。有很多人会出现手脚冰凉的情况，这主要就是因为体内血液循环不好还有肌肉不足所导致的，这些理由都会导致身体出现体温低还有代谢低的情况。豆浆燕窝的做法你学会了吗？通常进食豆浆燕窝能较好的增进体内新陈代谢，有美容皮肤，抗氧化的有利的地方。进食豆浆燕窝时需要警惕燕窝每天吃多少合适，不要超量进食。万寿果炖燕窝的做法人参虫草炖燕窝的做法花胶冰糖炖燕窝的做法葡萄干炖燕窝的做法