黑糖、牛奶、燕窝蕴含很多的营养物质，通常进食能滋养身体，那么黑糖、牛奶、燕窝能一起炖吗？黑糖牛奶炖燕窝的做法是什么？黑糖牛奶炖燕窝有什么功效和作用？黑糖牛奶炖燕窝的做法黑糖牛奶炖燕窝能利尿食材：黑糖、牛奶、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、把黑糖、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。3、牛奶和燕窝搅拌均匀就把了。黑糖牛奶炖燕窝有什么功效和作用1、美容护理皮肤黑糖牛奶炖燕窝可促进皮肤细胞的代谢，为细胞带给能量，补充身体所需营养，增进再生，黑糖牛奶炖燕窝所蕴含含特殊的天然酸类和色素改善物质，可有效改善各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，降低局部色素的不一样常堆积。具有淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。黑糖牛奶炖燕窝有美容护理皮肤的有利的地方2、收缩子宫喝黑糖牛奶炖燕窝有活血止痛、帮助体内废物排出的能力，通常喝黑糖牛奶炖燕窝的妈妈们子宫收缩的速度会更快。黑糖牛奶炖燕窝有收缩子宫的有利的地方3、利尿黑糖牛奶炖燕窝含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可降低产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。黑糖牛奶炖燕窝的做法特别简单易学，适合大多数人食用，有美容护理皮肤、收缩子宫、利尿的有利的地方，可是，进食黑糖牛奶炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，超量进食，易引起肠胃不适。鲤鱼汤炖燕窝的做法蓝莓炖燕窝的做法蛋清牛奶炖燕窝的做法燕窝炖马蹄的做法