黑芝麻和燕窝是人们平常生活中深得人们喜欢的滋养品，那么黑芝麻和燕窝能一起炖吗？黑芝麻炖燕窝的做法是什么？黑芝麻炖燕窝有什么功效和作用？黑芝麻炖燕窝的做法黑芝麻炖燕窝能加强免疫能力食材：黑芝麻、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、黑芝麻磨成粉，做成芝麻糊。3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。4、芝麻糊和燕窝搅拌均匀就把了。黑芝麻炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容黑芝麻炖燕窝蕴含很多的维生素E，一种特别很厉害的抗氧化剂，把有效清除体内的自由基，还有就是保养容颜美容和延缓衰老的作用。黑芝麻炖燕窝有保养容颜美容的有利的地方2、加强免疫能力黑芝麻炖燕窝所蕴含很多的氨基酸、维生素和矿物质，这些营养成分能增进身体代谢，帮助排出毒素，加强身体免疫能力。3、乌发补肾黑芝麻炖燕窝所蕴含的成分把增进酪氨酸酶表达的作用，而酪氨酸酶是黑色素合成过程所需要的酶，那么黑芝麻炖燕窝可加强黑色素的合成量，具有乌发的成效。黑芝麻炖燕窝有乌发补肾的有利的地方黑芝麻炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食黑芝麻炖燕窝能保养容颜美容、乌发补肾、加强免疫能力，因此吃黑芝麻炖燕窝需要警惕燕窝每天吃多少合适。杏仁蛋白炖燕窝的做法花胶燕窝炖白鸽的做法牛奶炖莲子燕窝的做法奶粉炖燕窝的做法