薏米、红枣、燕窝深得女性朋友喜欢，通常被用来滋养身体，保养容颜美容，那么薏米、红枣、燕窝能一起炖吗？薏米红枣炖燕窝的做法是什么？薏米红枣炖燕窝有什么功效和作用？薏米红枣炖燕窝的做法薏米红枣炖燕窝能降低血脂食材：薏米、红枣、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、薏米提之前浸泡5个小时。3、薏米、红枣、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。薏米红枣炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容薏米红枣炖燕窝把维持身体皮肤光泽细腻，白皙洁净，还有就是能根除色斑，防治痤疮，美白和提提提亮肤色色色，防衰抗皱，关乎改善肤质，舒缓皮肤疑问有有利的地方，红枣蕴含很多的铁，把让血中含氧量增加，滋养全身细胞，具有补气养血的作用，常食可让面色红润，气血充盈，二者配合同食，保养容颜美容的成效越发出色。薏米红枣炖燕窝把维持身体皮肤光泽细腻2、防治痛风薏米红枣炖燕窝帮忙助力降低血脂，预防动脉硬化，还具帮助尿酸盐的溶解，增进尿酸排出体外，关乎辅助治疗痛风并发高血压症是有有利的地方的。3、保护心脑血管薏米红枣炖燕窝蕴含很多的水溶性纤维，能降低肠道对脂肪的吸收，帮助降血脂，血糖，也能够增进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿，帮助排便等作用，对心血管病的预防有必定的作用，能改善微循环，预防动脉硬化及改善人类身体代谢，加强免疫能力。薏米红枣炖燕窝把保护心脑血管薏米红枣炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食薏米红枣炖燕窝能保护心脑血管、维持身体皮肤光泽细腻、降低血脂，因此，薏米红枣炖燕窝对人类身体的有利的地方是特别多的。绿豆炖燕窝的做法黑豆莲子炖燕窝的做法珍珠粉炖燕窝的做法牛肉炖燕窝的做法