木瓜、红枣、燕窝蕴含很多的营养成分，通常进食把滋养身体，那么木瓜、红枣、燕窝能一起炖吗？木瓜红枣炖燕窝的做法是什么？木瓜红枣炖燕窝有什么功效和作用？木瓜红枣炖燕窝的做法木瓜红枣炖燕窝能加强免疫能力食材：木瓜、红枣、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、木瓜切成块。3、木瓜、红枣、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。4、可加入合适的量冰糖调味。木瓜红枣炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容木瓜红枣炖燕窝蕴含很多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分，还蕴含很多的维生素C、维生素p、B族维生素等，能增进体内毒素的排出，有补血保养容颜、淡化色斑、延缓衰老的有利的地方。木瓜红枣炖燕窝有延缓衰老的有利的地方2、补血安神木瓜红枣炖燕窝所蕴含很多的铁、钙等矿物质，能增进血红蛋白生成，镇静、催眠的作用，而木瓜蕴含很多的胡萝卜素、维生素C及铁、锌、钾等矿物质，能增进新陈代谢，有舒缓疲劳的作用。木瓜红枣炖燕窝有舒缓疲劳的有利的地方3、加强免疫木瓜红枣炖燕窝所蕴含很多维生素及矿物质，特别蕴含很多的维生素C、胡萝卜素，有很强的抗氧化作用，也能够增进机体组织修补，能加强吞噬细胞的能力，有加强免疫能力的作用，能滋养身体，加强人类身体抵抗力。木瓜红枣炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食木瓜红枣炖燕窝能保养容颜美容、补血安神、加强免疫。必定要坚持进食才会有好的成效出现！香橙牛奶炖燕窝的做法大米炖燕窝的做法枸杞桂圆炖燕窝的做法黑糖牛奶炖燕窝的做法