鸭蛋和燕窝对女性朋友来可谓是不可多得的美容滋养品，那么鸭蛋和燕窝能一起炖吗？燕窝炖鸭蛋的做法是什么？燕窝炖鸭蛋有什么功效和作用？燕窝炖鸭蛋的做法燕窝炖鸭蛋能滋养身体皮肤食材：燕窝、鸭蛋、牛奶、冰糖。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。3、鸭蛋加糖打散，加入牛奶，搅拌均匀。4、牛奶和蛋液隔水蒸五分钟后，待炖蛋上层凝结，把燕窝倒进在炖蛋表面。5、再接着炖3分钟就把了。燕窝炖鸭蛋有什么功效和作用1、补充身体所需营养燕窝炖鸭蛋是一种营养价值特别高的食材，能添加蛋白质和维生素还有各种矿物质，氨基酸同时也是燕窝炖鸭蛋中最主要的在，把把它蕴含很多的的营养成分迅速吸收和利用，能具有不错的滋养作用，把有效加强人类身体的抵抗力。燕窝炖鸭蛋能添加很多的营养2、增进食欲燕窝炖鸭蛋能增进食欲，把激发消化器官，促进对食物的消化和吸收，中和胃酸也能够降低血压，除此以外燕窝炖鸭蛋中还有蕴含很多的钙、磷和铁等各种微量成分，平进进食把增进骨骼发育，也能预防和治疗人类的贫血。燕窝炖鸭蛋有增进食欲的有利的地方3、滋养身体皮肤燕窝炖鸭蛋有滋养身体皮肤的作用，关乎女性来可谓是不可多得的营养美容食品。燕窝炖鸭蛋的做法你学会了吗？通常食用燕窝炖鸭蛋能较好的滋养身体皮肤，让身体皮肤越发细腻光滑，也能够加强抵抗力，可是大家在食用燕窝炖鸭蛋时要控制燕窝的用量，清楚地知道燕窝每天吃多少合适。黑芝麻炖燕窝的做法杏仁蛋白炖燕窝的做法土豆炖燕窝的做法广柑炖燕窝的做法