杏仁、蛋白、燕窝蕴含很多的蛋白质，那么杏仁、蛋白、燕窝能一起炖吗？杏仁蛋白炖燕窝的做法是什么？杏仁蛋白炖燕窝有什么功效和作用？杏仁蛋白炖燕窝的做法杏仁蛋白炖燕窝能添加很多的钙质食材：杏仁、蛋白、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、干杏仁磨碎，用冰糖水调制成冰糖杏仁汁，备用。3、燕窝炖煮好，用杏汁煨制好，备用。4、蛋清中加入矿泉水蒸成蛋白，倒进燕窝，浇入冰糖杏仁汁，倒进枸杞放上就能够进食。杏仁蛋白炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容杏仁蛋白炖燕窝蕴含很多的营养成分，把润肤美容。杏仁蛋白炖燕窝蕴含很多的挥发油，维生素B1、B2等，外用把为皮肤带给水分，改善皮肤血液循环，降低皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，让皮肤红润光泽。杏仁蛋白炖燕窝有保养容颜美容的有利的地方2、减肥杏仁蛋白炖燕窝蕴含很多的不致发胖的单不饱和脂肪酸，还有就是饱和脂肪酸净含量特别少。除此以外，杏仁蛋白炖燕窝的细胞壁还会阻挡脂肪酶接触脂肪，导致降低对脂肪的消化吸收。杏仁蛋白炖燕窝有降低对脂肪吸收的有利的地方3、补钙杏仁蛋白炖燕窝蕴含很多的蛋白质和钙质，而蛋白质和钙质都有利于成长。你学会杏仁蛋白炖燕窝的做法了吗？通常进食杏仁蛋白炖燕窝不止能添加很多的营养，还不会变胖，女性朋友们快快尝试一下吧！牛奶炖莲子燕窝的做法桂花黑糖炖燕窝的做法奶粉炖燕窝的做法花胶燕窝炖白鸽的做法