青橄榄和燕窝的营养价值特别高，那么青橄榄和燕窝能一起炖吗？青橄榄炖燕窝的做法是什么？青橄榄炖燕窝有什么功效和作用？青橄榄炖燕窝的做法青橄榄炖燕窝把解酒护肝食材：燕窝3-5g、青橄榄、冰糖合适的量。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、把泡发好的和青橄榄清洗洁净，倒进炖盅，隔水中小火炖煮30-45分钟。3、炖煮完成后后可加入合适的量冰糖。青橄榄炖燕窝有什么功效和作用1、抑菌止痒青橄榄炖燕窝所蕴含很多的这些鞣质和很多的有机酸等成分，把抑菌的作用，能杀灭皮肤表层细菌，有止痒的作用。青橄榄炖燕窝能杀灭皮肤表层细菌2、解醉护肝青橄榄炖燕窝所蕴含的碳水化合物净含量特别高，酒后进食把加强血液中的血糖净含量，降低酒精浓度，还蕴含很多的这些不饱和脂肪酸，有增进血脂降低的作用，因此血液中的酒精浓度会小于具有醉酒的酒精浓度，减小酒精关乎肝脏的损伤，因此把解酒护肝。3、生津止渴青橄榄炖燕窝气味酸甜好吃，进食把增进口水的分泌，吃青橄榄的时候，因为质地较硬，气味较重，通常会喝这些水，因此有生津止渴的作用，适合夏季有渴疾的时候进食。青橄榄炖燕窝适合夏季有渴疾的时候进食青橄榄炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食青橄榄炖燕窝能生津止渴、抑菌止痒、解醉护肝，可是吃青橄榄炖燕窝时需要警惕燕窝每天吃多少合适，不能一次吃太多，不然会引起肠胃不适。黑枣炖燕窝的做法太阳果炖燕窝的做法葡萄炖燕窝的做法白芨炖燕窝的做法