木瓜、冰糖、枸杞、燕窝蕴含很多的营养物质，那么木瓜、冰糖、枸杞、燕窝能一起炖吗？木瓜冰糖枸杞炖燕窝的做法是什么？木瓜冰糖枸杞炖燕窝有什么功效和作用？木瓜冰糖枸杞炖燕窝的做法木瓜冰糖枸杞炖燕窝能加强身体素质食材：木瓜、燕窝、冰糖、枸杞。做法：1、木瓜清洗洁净外皮，用刀剖开，根除内核，备用。2、把燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。3、把燕窝、冰糖放进木瓜盅里撒上合适的量的枸杞。4、倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟就把了。木瓜冰糖枸杞炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容木瓜冰糖枸杞炖燕窝蕴含很多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分，还蕴含很多的维生素C、维生素p、B族维生素等，能增进体内毒素的排出，有抗氧化的作用，能淡化色斑暗沉，延缓衰老。木瓜冰糖枸杞炖燕窝有保养容颜美容的有利的地方2、健胃消食木瓜冰糖枸杞炖燕窝蕴含很多的维生素、膳食纤维，能增进肠道蠕动，帮忙助力食物消化，木瓜中还蕴含很多的蛋白分解酵素，把激发胃液的分泌，帮忙助力蛋白质、淀粉的消化。木瓜冰糖枸杞炖燕窝有健胃消食的有利的地方3、加强免疫木瓜冰糖枸杞炖燕窝蕴含很多维生素及矿物质，特别蕴含很多的维生素C、胡萝卜素，有很强的抗氧化作用，也能够增进机体组织修补，能加强吞噬细胞的能力，有加强免疫能力的作用。木瓜冰糖枸杞炖燕窝的做法你们学会了吗？进食木瓜冰糖枸杞炖燕窝有保养容颜美容、健脾养胃的有利的地方，食用燕窝时要控制燕窝的用量，明白燕窝每天吃多少合适。金耳桃胶皂角米炖燕窝的做法冰糖红枣姜汁炖燕窝的做法土豆炖燕窝的做法灵芝炖燕窝的做法