燕窝的营养价值特别高，通常进食有加强免疫能力、加强身体素质、补肾益气等作用，那么燕窝怎么炖补肾？燕窝怎么做有补肾的作用？燕窝怎么炖补肾一、枸杞燕窝枸杞燕窝有较为好的补肾成效食材：燕窝、冰糖、枸杞。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后用小尖头镊子把燕窝上的毛清理掉。2、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮20分钟。3、加入冰糖再炖10分钟。4、炖煮完成后后加入枸杞，焖10分钟上下。二、燕窝乳鸽汤食材：燕窝、乳鸽、枸杞。做法：1、把燕窝挑出毛发后，顺着燕窝丝的纹理把泡发好的撕成条状，清洗洁净。2、把乳鸽清洗干净，倒进砂锅中，加入合适的量的枸杞、食盐、葱、姜，大火炖煮40分钟。3、把燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。三、山药燕窝山药燕窝有较为好的补肾成效食材：燕窝、山药。做法：1、燕窝泡发好，挑去细毛和脏东西，撕开沥干水分备用。2、山药去皮切成小块，加入合适的量清水，熬30分钟。3、燕窝放进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。4、把煮好的山药倒入燕窝所蕴含，轻轻搅拌后就能够进食。四、红枣燕窝食材：燕窝、红枣。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、红枣挖去内核，和燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。五、芒果燕窝芒果燕窝有较为好的补肾成效食材：燕窝、芒果、冰糖。做法：1、把燕窝泡发，把燕窝所蕴含的杂毛挑出。2、把挑出毛发后的燕窝清洗干净，沥干备用。3、把清洗干净的燕窝放到炖盅中隔水炖煮20-25分钟后倒进冰糖接着炖煮燕窝3-5分钟。4、把芒果去皮，切成小块倒入燕窝所蕴含搅拌均匀就把了。你清楚地知道燕窝怎么炖补肾了吗？燕窝把和山药、芒果、红枣、枸杞等食材配合，有较为好的补肾作用，食用燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，免得营养不便于消化。哺乳期燕窝怎么炖燕窝怎么炖把加强免疫能力美容燕窝怎么炖最好燕窝怎么炖营养才高