牛奶、银杏、燕窝把很多的营养价值，那么牛奶、银杏、燕窝能一起炖吗？牛奶银杏炖燕窝的做法是什么？牛奶银杏炖燕窝有什么功效和作用？牛奶银杏炖燕窝的做法牛奶银杏炖燕窝对视力有有利的地方食材：牛奶、银杏、燕窝。做法：1、把银杏清洗洁净，银杏加水炖10 分钟。2、把燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮20分钟。4、把银杏、脱脂牛奶、倒入锅中煮10 分钟就把了。牛奶银杏炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容牛奶银杏炖燕窝具有积极抗氧化作用，把高效的清除体内的自由基。有效阻止黑色素在真皮中的沉淀，还有就是了预防阻止色斑还有美白之作用。还有就是，能提之前预防这些皱纹的出现，较好的改善皮肤中的血液微循环，促进了皮肤的新陈代谢，因此恢复皮肤的红润和弹性。牛奶银杏炖燕窝有抗氧化的有利的地方2、除皱抵抗衰老牛奶银杏炖燕窝把降低人类身体的脂质太氧全部化开于水中分，因此，如是能坚持进食牛奶银杏炖燕窝把很好的帮助女性对抵抗衰老，导致降低雀斑、改善肤质。把让人看着气色红润，精神也越发饱满。牛奶银杏炖燕窝有抵抗衰老的有利的地方3、治疗白内障牛奶银杏炖燕窝蕴含很多的维生素C，胡萝卜素、铁、钾、镁、钙、磷等微量成分，如是是有白内障的患者，把通常吃用这些抗氧化类的食物，成效是特别好的。牛奶银杏炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食牛奶银杏炖燕窝有较为好的美容成效，进食牛奶银杏炖燕窝时要控制燕窝每天吃多少合适，不能超量进食，预防阻止不便于消化。车厘子炖燕窝的做法椰汁木瓜炖燕窝的做法桂花百合炖燕窝的做法银耳百合炖燕窝的做法