车厘子和燕窝都蕴含很多的营养成分，为人类身体添加所需要的营养，那么车厘子能和燕窝一起炖吗？车厘子炖燕窝的做法是什么？车厘子炖燕窝有什么功效和作用？车厘子炖燕窝的做法车厘子炖燕窝能健脑益智食材：车厘子、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、泡好的燕窝、车厘子清洗洁净后倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。3、可加入合适的量冰糖调味。车厘子炖燕窝有什么功效和作用1、祛斑护理皮肤车厘子炖燕窝能让面部嫩白红润，祛斑清皱。因为车厘子蕴含很多的维生素C，有抵抗黑斑的作用。把深层清洗脏东西皮肤，防治和修补由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。车厘子炖燕窝有让身体皮肤嫩白红润的有利的地方2、加强身体素质车厘子炖燕窝所蕴含的含钾量特别丰富，常吃把稳定心律、增进血液循环，保护心肌、神经和消化系统的正常能力。把造成低血压造成的头晕目眩的现象，并帮助人类身体收拾体内废物，排出毒素，从来加强身体素质。车厘子炖燕窝有加强身体素质的有利的地方3、抗贫血常吃车厘子炖燕窝可添加体内对铁离子成分量的需求，增进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可加强身体素质，健脑益智。你们学会车厘子炖燕窝的做法了吗？通常进食车厘子炖燕窝能让面部嫩白红润，也能够加强身体素质，必定要坚持吃才会具有理想的成效，还有就是进食车厘子炖燕窝时很想拿到清楚地了解燕窝每天吃多少合适，进食太多，身体不会很多吸收车厘子炖燕窝的营养。桂花百合炖燕窝的做法椰汁木瓜炖燕窝的做法银耳百合炖燕窝的做法葡萄炖燕窝的做法