金耳和燕窝把很强的滋养性，那么金耳和燕窝能一起炖吗？金耳炖燕窝的做法是什么？金耳炖燕窝有什么功效和作用？金耳炖燕窝的做法金耳炖燕窝能止咳食材：燕窝3-5g、金耳合适的量。做法：1、 金耳泡发6小时上下，全部泡发松散以后把脏东西挑洁净。2、 燕窝用水浸泡1小时，泡发后用尖头镊子和筛子挑出燕窝所蕴含的杂毛。3、金耳、燕窝清洗洁净后倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟上下。4、吃的时候加入合适的量蜂蜜调味。金耳炖燕窝有什么功效和作用1、美容美白金耳炖燕窝质地较为细腻，气味芳香诱人，金耳通常被添加到各种化妆品之中，是一种天然的美容佳肴。人们进食金耳炖燕窝能具有美白和增加皮肤弹性的作用。金耳炖燕窝能增加皮肤弹性、美白身体皮肤2、滋养身体金耳是一种滋养作用特别出色的食材，它也叫黄木耳，外形和人类的大脑很像，它蕴含很多的蛋白质和脂肪，还蕴含很多的铁、磷还有镁和钙和钾等各种微量成分和各种维生素，通常进食金耳炖燕窝能补中益气，舒缓体质较弱，把加强身体素质，也能让人们迅速添加体力。金耳炖燕窝能加强身体素质、加强免疫能力3、止咳平喘金耳性温，味甘，把化痰也能止咳，它蕴含很多的这些药用成分能把人类身体内的病菌消灭，也能让痰液稀释，并促进它们的排出，在平时人们出现咳嗽和气喘以后把吃金耳炖燕窝。金耳炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食金耳炖燕窝能保养容颜美容也能够滋养身体，因此，建议大家通常进食金耳炖燕窝，吃金耳炖燕窝时，需要警惕燕窝每天吃多少合适，不能超量进食。燕麦炖燕窝的做法青橄榄炖燕窝的做法黑枣炖燕窝的做法太阳果炖燕窝的做法