太阳果和燕窝蕴含很多的营养成分，那么太阳果和燕窝能一起炖吗？太阳果炖燕窝的做法是什么？太阳果炖燕窝有什么功效和作用？太阳果炖燕窝的做法太阳果炖燕窝能添加锌成分食材：燕窝、冰糖、太阳果。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、把燕窝清洗洁净，特别特别特别具体的的的请看燕窝的清洗方法。3、太阳果切去顶，把之间的籽全部挖出，用水冲一下。4、冰糖、燕窝倒进太阳果中，一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30-45分钟。太阳果炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容太阳果中的维生素A净含量超出绿色蔬菜，因此太阳果被被叫做“美容食品”。 燕窝所蕴含的EGF把激发细胞分裂增殖，把的美容作用，因此太阳果炖燕窝能较为好的美容成效。太阳果炖燕窝把让身体皮肤嫩滑2、增进生长发育太阳果炖燕窝所蕴含很多的锌，参和人类身体内核酸、蛋白质的合成，太阳果炖燕窝所蕴含的锌是肾上腺皮质激素的固有成分，为人类身体生长发育的重要物质。3、抵抗衰老太阳果炖燕窝所蕴含很多的维生素A也能够根除人脸上走向衰老的皮肤，让皮肤越发细嫩和光滑。太阳果炖燕窝能根除走向衰老皮肤太阳果炖燕窝的做法特别简单便捷，适合大多数人食用，人们通常进食太阳果炖燕窝不只是把保养容颜美容，也能够增进生长发育，因此，大家必定要坚持根据燕窝每天吃多少合适进食太阳果炖燕窝。葡萄炖燕窝的做法白芨炖燕窝的做法蜜糖炖燕窝的做法当归炖燕窝的做法