关乎备孕期的女性来说，食用燕窝对卵巢有非常大的帮助，把很大程度加强受孕率，而现在我们就来把一个适合备孕时吃的燕窝美食——红枣枸杞炖燕窝，备孕暖宫小帮手。红枣枸杞炖燕窝的做法红枣枸杞但不适合和燕窝一同炖煮主材：干燕窝（一盏）、 红枣（几颗） 、枸杞（合适的量）、 冰糖（合适的量）做法：1 、把燕窝清洗以后用纯净水浸泡一个小时，然后挑去燕窝所蕴含的杂毛，沿着燕窝的纹理撕开，再次清洗浸泡，大约再泡发3小时上下，沥干备用。2、把燕窝泡发好后，倒进在炖盅中，隔水炖煮30分钟。3 、把红枣、枸杞洗好后，和冰糖一一起倒进在杯中用温水浸泡。4、当炖煮好的燕窝和红枣枸杞水混合，搅拌就把了，一碗红枣枸杞炖燕窝就做好了。清楚地知道了红枣枸杞炖燕窝的做法，那么我们来说看红枣枸杞炖燕窝的作用吧。红枣枸杞炖燕窝，备孕暖宫小帮手红枣枸杞炖燕窝的作用每天一碗红枣枸杞炖燕窝可补血益气、滋阴润肺、健脾补肾、养胃和保养容颜美容，可是这全部红枣枸杞炖燕窝的近乎作用，我们现在主讲她的暖宫作用。常吃红枣枸杞炖燕窝可预防宫寒健康的父母把带给富含活力的精子和卵子，孕育出健康的宝宝。然而在现代压力巨大的环境下，十个人九个生活紊乱，女性常有宫寒、阴虚、免疫能力差等疑问。怀孕是一项耗时耗力的工程，妈妈体力和免疫能力和不上会很辛苦，便于脸色差，便于感冒，更有甚者卵子质量差导致流产等疑问。而进食红枣枸杞炖燕窝就把了解决这些疑问。宫寒是中医学上的一个概念。常表现为：月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，更有甚者月经停闭不行;月经之前或月经期间小腹疼痛，白带清稀量多等。宫寒严重的可造成不孕，或妊娠后宝宝发育迟缓等。红枣枸杞炖燕窝，由燕窝、红枣、枸杞、老冰糖冰糖炖煮而成，有补血益气、滋阴润肺、健脾补肾养胃、驱寒暖宫的作用。吃红枣枸杞炖燕窝应该重视什么吃红枣枸杞炖燕窝事实上也太多需要警惕的，除了这些以外食用燕窝的十大禁忌需要警惕，还需要警惕一下每天的进食量。虽然食用燕窝的有很多好处有利的地方，可是燕窝不适合吃太多，红枣枸杞炖燕窝每天一小碗就把了，吃太多有害于燕窝所蕴含很多的营养成分成分的吸收。女性的身体便于偏寒。药补不如食补， 红枣枸杞燕窝，经典驱寒暖宫汤。推荐阅读：茉莉炖燕窝的做法和作用燕窝和绿豆把一起炖吗冰糖椰汁燕窝的做法