食用燕窝不只是把保养容颜美容，也能够对胃、肺、肝、肾、心、目有较为好的滋养作用，那么燕窝怎么做的？怎么做最有营养？燕窝怎么做的冰糖炖燕窝把让身体皮肤越发娇嫩冰糖炖燕窝原材料：红枣、枸杞、冰糖合适的量，1盏燕窝。做法：1、用水冲洗一下倒进在碗里浸泡，待燕窝近乎泡发，如是有杂毛用尖头镊子挑洁净。2、然后用手顺着纹理撕开倒进炖盅。3、注入合适的量的纯净水，以盖过燕窝1厘米上下(水不能超出7/10为宜)。4、一同加入红枣挖去内核、枸杞、冰糖合适的量放进电炖蛊炖30-40分钟就把了。木瓜冰糖枸杞炖燕窝木瓜冰糖枸杞燕窝有保养容颜美容的作用原材料：木瓜1个，燕窝合适的量，冰糖合适的量，枸杞合适的量。做法：1、木瓜清洗洁净外皮，用刀剖开，根除内核，备用。2、把燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉盖过的水，再次加入清水浸泡洁净燕窝一个30分钟，然后取出燕窝备用。3、用清水煮溶冰糖。4、把燕窝放进木瓜盅里撒上合适的量的枸杞，然后冰糖水趁热倒进木瓜炖盅内，加盖，隔水炖一个30分钟就把了。燕窝耳莲子羹燕窝莲子羹把清热解毒去火保养容颜原材料：燕窝3-5克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖一百克，红枣三枚，水3杯。做法：1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及脏东西后撕成瓣状，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。2、新鲜的百合分成瓣，清洗洁净去老蒂。3、把全部原材料倒进炖盅中，入蒸笼蒸半个小时就把了。燕窝和其他食材配合把出现不一样的作用，可是都对身体健康有有利的地方，目的是你家人的健康快学习燕窝怎么做吧！孕妇燕窝怎么做最好燕窝怎么做最有营养燕窝怎么炖煮完成后吃又营养燕窝怎么炖给宝宝吃