孕妇食用燕窝的几种做法1、牛奶冰糖炖燕窝取燕窝3-5g、纯牛奶1瓶、冰糖合适的量。炖盅加合适的量清水，待水煮沸后加入燕窝炖煮30-45分钟，快好的时候加入合适的量的纯牛奶和冰糖就把了。牛奶冰糖炖燕窝润肺又补钙，不管对孕妇和宝宝的营养添加都很有效。如是血糖有点比对高的孕妇把不加入冰糖，直接吃牛奶燕窝，也把清炖燕窝。牛奶冰糖炖燕窝把帮助宝宝带给足够的钙质，增进宝宝茁壮长大。2、燕窝瘦肉粥取燕窝3-5g、大米150g、瘦肉合适的量、盐、油少量。把瘦肉清洗洁净切成小片，用少量油盐腌半个小时待用；把大米清洗洁净倒进锅中，加入合适的量的水，用大火烧至沸腾改用小火熬煮;待粥熬制半个小时候加入瘦肉、燕窝，煮30-45分钟；快好的时候加入少量盐调味就把了。燕窝瘦肉粥健脾润肺、滋阴养胃、加强免疫能力，燕窝、大米一起用，能健脾益气而助生化，润肺滋养。燕窝瘦肉粥有健脾润肺、滋阴养胃的作用。3、燕窝鲫鱼汤鲫鱼1条、燕窝3-5g、葱姜、油盐合适的量。最先锅加油烧热，倒进鲫鱼略煎至鱼肉变色加入一碗水，倒进姜片盖上锅盖炖一个小时。然后在加入燕窝炖30-45分钟，快好时候加入葱花和盐，调至适合自己口味就把了吃了。鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；把健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之作用，生燕温补，滋阴润肺，燕窝配合鲫鱼营养特别高，孕妇吃美食又营养。燕窝鲫鱼汤把帮助孕妇添加够够的蛋白质，加强身体抵抗力。炖燕窝的方法最佳方法是隔水中小火炖。把燕窝用水浸泡1小时后，清理里面的杂毛等脏东西；然后用清水清洗洁净。最后，连浸泡之水一起用小火隔水炖煮，保存燕窝的原始气味还有营养。燕窝把增进脂肪代谢，孕妇吃了不只是把很多吸收燕窝所蕴含的营养，还不会变胖。可是孕妇食用燕窝要先清楚地了解燕窝都有什么禁忌，根据自身的身体素质食用燕窝。孕妇燕窝怎么做燕窝的做法大全及作用孕妇食用燕窝的做法大全孕妇燕窝加什么炖最好