雪梨、百合、燕窝对人类身体有较为好的滋养作用，那么雪梨、百合、燕窝能一起炖吗？雪梨百合炖燕窝的作用是什么？雪梨百合炖燕窝怎么做？雪梨百合炖燕窝的作用1、保养容颜美容雪梨百合炖燕窝蕴含很多的黏液质及维生素，把润肤去皱，对皮肤的细胞新陈代谢具有主动配合作用，还有就是蕴含很多的胶原蛋白，把滋阴润肤的作用，也能够够祛斑除皱。燕窝所蕴含的EGF把激发细胞增殖，有抗氧化、滋养润泽身体皮肤的有利的地方，让身体皮肤越发细腻、光滑、有光泽。雪梨百合炖燕窝有保养容颜美容的作用2、安神静心雪梨百合炖燕窝关乎神经衰弱的患者有有利的地方作用。雪梨百合炖燕窝能清心除烦，对热愈后余热未退、精神恍惚、睡不着觉多梦、心情较为差等都有疗效。还有记忆力减退、头晕目眩、眼前发黑更有甚者有癔症的患者，进食雪梨百合炖燕窝后都能能够有明显帮助。雪梨百合炖燕窝有安神静心的作用3、滋养润泽肺部，止咳化痰雪梨百合炖燕窝把黏液质，把清热降燥、滋养润泽肺部，止咳化痰，中医里面常用来治疗肺燥、肺热咳嗽等病症。常吃雪梨百合炖燕窝也能够加强肺的呼吸能力，因此对肺结核和气管病患者也存在疗效。雪梨百合炖燕窝有滋养润泽肺部，止咳化痰的作用雪梨百合炖燕窝怎么做食材：雪梨、燕窝、百合、蜂蜜。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、雪梨清洗洁净连皮，切小块，新鲜的百合清洗洁净。3、雪梨和燕窝一起倒进炖盅，先炖20分钟。4、20分钟后开盖，加入新鲜的百合，再炖20分钟。5、炖好后，食时加入蜂蜜就把了。雪梨百合炖燕窝的作用还有很多，通常进食雪梨百合炖燕窝既有较为好的滋养作用，又有较为好的保养容颜美容作用，因此，进食雪梨百合炖燕窝应该重视燕窝每天吃多少合适，不能一次进食太多，身体不能全部吸收燕窝所蕴含的营养。燕窝炖橙子的作用椰子炖燕窝的作用桂花百合冰糖炖燕窝的作用红枣百合炖燕窝的作用