燕窝和糯米的营养很充足，对人类身体也存在非常大的益处，那么燕窝和糯米把一起炖吗？糯米炖燕窝的作用是什么？糯米炖燕窝怎么做？糯米炖燕窝的作用1、保养容颜美容糯米炖燕窝具有主动配合作用气补血、滋阴补肾等作用，女性进食糯米炖燕窝后能让气色变得较好，还有就是蕴含很多的花青素抗氧化剂成分，还有保养容颜美容的作用，把让身体皮肤越发细腻、有光泽。糯米炖燕窝有保养容颜美容的作用和作用2、滋养佳肴糯米炖燕窝蕴含很多的营养物质，对人类身体来说具有积极补气补虚作用，还有补血的作用。3、舒缓脾胃虚寒糯米炖燕窝有暖胃的作用，因此，关乎胃部不适所引起的反胃或是是食欲不增的情况都有效，糯米的主要治疗方向就是这种情况下，把把糯米和燕窝等待其它物质配合一起进食，当作食疗商品相同用来保护我们的胃。糯米炖燕窝有舒缓脾胃虚寒的作用和作用4、强健骨骼糯米炖燕窝蕴含很多的钙铁磷钠钾等微量成分，把帮助身体添加很多的营养，增进身体健康生长，具有积极健齿补骨的作用。糯米炖燕窝有强健骨骼的作用和作用糯米炖燕窝怎么做食材：糯米、燕窝。做法：1、泡发好的燕窝，挑出脏东西和细毛，沥干水分备用。2、糯米清洗洁净，放进容器中加入清水浸泡1小时。3、泡发好的燕窝倒进炖盅，加入纯净水，隔水中小火炖30分钟。4、泡好的糯米放进锅中，加入清水大火煮至水沸腾，转小火煮30-40分钟，倒进冰糖调味。5、把煮好的糯米盛入到到碗中，待晾凉后，加入炖好的燕窝，搅拌就能够进食。你清楚地知道糯米炖燕窝的作用都有什么了吗？建议大家通常进食糯米炖燕窝，能帮助大家较好的调理身体，美容身体皮肤，因此，进食糯米炖燕窝时应该重视燕窝每天吃多少合适，进食太多易引起肠胃不适。牛奶冰糖炖燕窝的作用雪梨百合炖燕窝的作用椰子炖燕窝的作用燕窝炖橙子的作用