椰子和燕窝蕴含很多的营养物质，那么椰子和燕窝能一起炖吗？椰子炖燕窝的作用是什么？椰子炖燕窝的做法是什么？椰子炖燕窝的作用1、保养容颜美容椰子炖燕窝蕴含很多的糖、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量微量成分。通常进食椰子炖燕窝把补充细胞内液体，扩大血液容量，为皮肤带给水分，让身体皮肤越发细腻，有光泽，有保养容颜美容的作用。椰子炖燕窝有保养容颜美容的作用2、利尿消肿椰子炖燕窝蕴含很多的钾和镁等矿物质。椰子炖燕窝所蕴含电解质的浓度和体液相似，把纠正脱水和电解质紊乱，有利尿消肿的作用。椰子炖燕窝有利尿消肿的作用3、减肥瘦身椰子炖燕窝让人有饱足感、体力充沛，便于带给热量、却不便于被转变成脂肪囤积，因此，椰子炖燕窝有减肥瘦身的作用。椰子炖燕窝有减肥瘦身的作用4、补充身体所需营养椰子炖燕窝蕴含很多的糖、脂肪、蛋白质、维生素Alex Band、维生素C和微量成分，如钾和镁，会出现效添加人类身体营养，加强身体的抵抗力，有补充身体所需营养的作用。椰子炖燕窝的做法食材：燕窝、椰子、冰糖。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后用尖头镊子把燕窝所蕴含的杂毛和脏东西挑出。2、燕窝清洗洁净后倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。3、把椰子汁和冰糖倒进炖煮完成后的燕窝所蕴含，搅拌均匀就能够进食。椰子炖燕窝的作用有很多好处，通常进食有保养容颜美容、减肥瘦身、利尿消肿的作用，进食椰子炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不能一次进食太多。桂花百合冰糖炖燕窝的作用燕窝炖橙子的作用红枣百合炖燕窝的作用红枣炖燕窝的营养价值