牛奶、椰汁、燕窝把较高的营养价值，那么牛奶椰汁燕窝的做法是什么？牛奶椰汁燕窝有什么功效和作用？哪个时间吃牛奶椰汁燕窝好？牛奶椰汁燕窝的做法牛奶椰汁燕窝能加强身体素质食材：牛奶、椰汁、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。3、牛奶、椰汁倒进炖煮完成后的燕窝所蕴含搅拌均匀就把了。清楚地知道了牛奶椰汁燕窝的做法的疑问后，那么牛奶椰汁燕窝有什么功效和作用呢？牛奶椰汁燕窝有什么功效和作用1、美容牛奶椰汁燕窝蕴含很多的糖、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量微量成分。通常进食把补充细胞内液体，扩大血液容量，为皮肤带给水分，美容。牛奶椰汁燕窝有美容的有利的地方2、营养添加牛奶椰汁燕窝蕴含很多的糖、脂肪、蛋白质、维生素Alex Band、维生素C和微量成分，如钾和镁，会出现效添加人类身体营养，加强身体的抵抗力。3、利尿消肿牛奶椰汁燕窝蕴含很多的钾和镁等矿物质。其电解质浓度和体液相似，把纠正脱水和电解质紊乱，还有就是利尿消肿的成效。牛奶椰汁燕窝有利尿消肿的有利的地方清楚地知道了牛奶椰汁燕窝有什么功效和作用的疑问后，那么哪个时间吃牛奶椰汁燕窝好呢？哪个时间吃牛奶椰汁燕窝好建议早上7点-9点吃牛奶椰汁燕窝好，这个时期食用燕窝是最便于被消化的，在这个时期食用燕窝把最高效的吸收燕窝的营养。你清楚地知道牛奶椰汁燕窝的做法是什么了吗？建议大家把通常进食，能较为好的为人类身体带给充足营养，加强身体素质，加强抵抗力。