杏鲍菇、燕窝全部大家较为熟悉且喜欢的食物，那么杏鲍菇能和燕窝一起炖吗？杏鲍菇炖燕窝的做法是什么？杏鲍菇炖燕窝有什么功效和作用？杏鲍菇炖燕窝的做法杏鲍菇炖燕窝能祛脂降压食材：杏鲍菇、燕窝。做法：1、把杏鲍菇清洗洁净，切成片。2、燕窝泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。3、把杏鲍菇、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟就把了。杏鲍菇炖燕窝有什么功效和作用1、减肥杏鲍菇炖燕窝便于出现饱胀感。杏鲍菇炖燕窝近乎没有脂肪，热量很少，特别适合作为减肥食品进食。杏鲍菇炖燕窝蕴含很多的膳食纤维，把阻止身体对热量和脂肪的吸收，降低粪便在肠道中的停留时间，改善便秘，具有清洗脏东西肠道的目的。杏鲍菇炖燕窝有减肥的有利的地方2、加强免疫能力杏鲍菇炖燕窝蕴含很多的高蛋白、低脂肪和人类身体必需的各种氨基酸，能加强免疫能力，也把抗病毒、抗肿瘤的作用。杏鲍菇炖燕窝有加强免疫能力的有利的地方3、祛脂降压杏鲍菇炖燕窝蕴含很多的多糖、膳食纤维等营养成分，把特别高的药理作用，能软化和保护血管、降低人类身体血脂和胆固醇。你学会杏鲍菇炖燕窝的做法了吗？建议大家通常进食杏鲍菇炖燕窝，有减肥、加强免疫能力、祛脂降压等有利的地方，可是大家在进食杏鲍菇炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。柚子炖燕窝的做法西洋梨炖燕窝的做法金针菇炖燕窝的做法鹅肝炖燕窝的做法