青梅、燕窝深得大家喜欢，那么青梅能和燕窝一起炖吗？青梅炖燕窝的做法是什么？青梅炖燕窝有什么功效和作用？青梅炖燕窝的做法青梅炖燕窝能保护肝脏食材：青梅、燕窝。做法：1、燕窝泡发1小时上下，泡发好的燕窝需观察是否残留杂毛，把其挑出。2、把泡好的燕窝清洗干净，倒进炖盅，隔水中小火炖煮20分钟。3、把青梅清洗洁净。4、燕窝炖煮完成后后，倒进青梅，炖煮5分钟上下就能够进食。青梅炖燕窝有什么功效和作用1、延缓衰老青梅炖燕窝蕴含很多的有机酸和矿物质，还有就是也蕴含很多的钙质，通常进食这些青梅炖燕窝把很好的预防骨质疏松，增进皮肤新陈代谢，把很好的增进激素的分泌，延缓衰老，关乎美白肌肤美白肌肤都有很好的成效。青梅炖燕窝有延缓衰老的有利的地方2、根除疲劳青梅炖燕窝蕴含很多的柠檬酸等有机酸，把很好的增进食欲，增进身体体力的恢复，关乎根除疲劳等都有很好的作用。通常进食青梅炖燕窝也把很好的改善便秘，具有积极安神和解烦的作用。青梅炖燕窝有根除疲劳的有利的地方3、保护肝脏青梅炖燕窝蕴含很多的的丙酮酸和齐墩果酸等都把很好的加强肝脏的解毒的能力，把很好的加强身体关乎这些病毒的解毒能力，具具有积极保护肝脏的作用。青梅炖燕窝的做法你们学会了吗？建议大家把通常进食青梅炖燕窝，有保护肝脏、根除疲劳、延缓衰老等有利的地方，可是大家在进食青梅炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。莲雾炖燕窝的做法蛇果炖燕窝的做法榛子炖燕窝的做法西兰花炖燕窝的做法