灯笼果、燕窝全部大家较为熟悉的食物，适合大多数人食用，那么灯笼果能和燕窝一起炖吗？灯笼果炖燕窝的做法是什么？灯笼果炖燕窝有什么功效和作用？灯笼果炖燕窝的做法灯笼果炖燕窝能加强抵抗力食材：灯笼果、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时。2、燕窝泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。3、倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。4、灯笼果去皮清洗洁净，和炖煮完成后的燕窝倒进在一起就把了。灯笼果炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容灯笼果炖燕窝所蕴含的维生素C有保护皮肤，分解皮肤中的黑色素，让皮肤维持洁白细嫩的能力，灯笼果炖燕窝所蕴含维生素C的净含量特别高，因此长时间进食灯笼果炖燕窝把具有美白肌肤的成效。灯笼果炖燕窝有保养容颜美容的有利的地方2、开胃健食灯笼果炖燕窝蕴含很多有机酸，有机酸把激发人类身体消化腺的分泌，增进食欲，帮忙助力食物的消化，因此当你不思饮食的时候，把进食灯笼果炖燕窝开胃健食。灯笼果炖燕窝有开胃健食的有利的地方3、加强抵抗力灯笼果炖燕窝蕴含很多的生物黄酮和维生素C，生物黄酮和维生素C都把加强人类身体免疫能力、抗癌等作用。灯笼果炖燕窝的做法你学会了吗？建议大家把通常进食灯笼果炖燕窝，有保养容颜美容、开胃健食、加强抵抗力等有利的地方，可是大家在进食灯笼果炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。鹅蛋炖燕窝的做法番石榴炖燕窝的做法杨桃炖燕窝的做法酪梨炖燕窝的做法