柳丁和燕窝蕴含很多的营养，适合大多数人食用，那么柳丁能和燕窝一起炖吗？柳丁炖燕窝的做法是什么？柳丁炖燕窝有什么功效和作用？柳丁炖燕窝的做法柳丁炖燕窝的做法食材：柳丁、燕窝。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。3、柳丁清洗洁净，去皮取肉，倒进炖煮完成后的燕窝所蕴含就能够进食。柳丁炖燕窝有什么功效和作用1、减肥柳丁炖燕窝蕴含很多的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙还有醛、醇、烯类等物质，还有就是多纤维又低卡，蕴含很多的天然糖分，是替代正餐或其他甜食的最佳选购，嗜甜而又要担忧发胖的的群体把吃柳丁炖燕窝来符合对甜食的欲望，除此以外柳丁炖燕窝蕴含很多的纤维，常吃有助排便，能降低体内积聚毒素。柳丁炖燕窝有减肥的有利的地方2、降血脂柳丁炖燕窝蕴含很多的维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C能加强毛细血管韧性；果胶能帮身体助尽快排泄脂类及胆固醇，并降低外源性胆固醇的吸收，因此把降低血脂的作用。柳丁炖燕窝有降血脂的有利的地方柳丁炖燕窝的做法你学会了吗？建议大家把通常进食柳丁炖燕窝，有降血脂、减肥等有利的地方，可是大家在进食柳丁炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。黑莓炖燕窝的做法猪心炖燕窝的做法花胶红豆炖燕窝的做法炼乳炖燕窝的做法