金瓜、燕窝都蕴含很多的营养成分，通常进食能加强身体素质，加强免疫能力，那么金瓜、燕窝能一起炖吗？金瓜炖燕窝的做法是什么？金瓜炖燕窝有什么功效和作用？金瓜炖燕窝的做法金瓜炖燕窝能护心食材：金瓜、燕窝。做法：1、金瓜清洗洁净去皮，切粒，蒸15分钟。2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的脏东西，清洗洁净。3、金瓜和燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。金瓜炖燕窝有什么功效和作用1、清热解毒金瓜炖燕窝蕴含很多的维生素和果胶，而果胶把吸附性，把吸收掉体内细菌毒素和其他有害物，例如像 重金属中的铅、汞和放射性成分，果胶都把把这些根除，具有清热解毒的作用。金瓜炖燕窝有清热解毒的有利的地方2、帮助消化金瓜炖燕窝所蕴含很多的的果胶也能够帮助消化，关乎胃病者是最好不过的，果胶把保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品激发，增进溃疡痊愈，帮助消化。金瓜炖燕窝有有利的地方消化的有利的地方3、根除致癌物质金瓜炖燕窝所蕴含很多的锌成分，锌成分关乎身体的皮肤和指甲的健康都有很多的有利的地方，也能够够增进身体的生长发育。还有就是金瓜炖燕窝所蕴含还蕴含很多的抗氧化剂β胡萝卜素，这种成分把护眼、护心和抗癌的作用。金瓜炖燕窝的做法你学会了吗？进食金瓜炖燕窝有根除致癌物质、清热解毒、帮助消化的有利的地方，大家把通常进食，可是也需要警惕燕窝每天吃多少合适，不能一次吃太多，免得引起肠胃不适。桃胶红枣枸杞炖燕窝的做法猪脚筋炖燕窝的做法莲子枸杞炖燕窝的做法猪心炖燕窝的做法