桂圆、银耳、燕窝全部对女性特别有有利的地方的食物，深得女性朋友喜欢，那么桂圆、银耳、燕窝能一起炖吗？桂圆银耳炖燕窝的做法是什么？桂圆银耳炖燕窝有什么功效和作用？桂圆银耳炖燕窝的做法桂圆银耳炖燕窝把降脂食材：桂圆、银耳、燕窝、冰糖。做法：1、把干银耳用冷水泡开浸泡柔软，撕成小块，小火煮30分钟上下。2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的脏东西。3、桂圆去皮取肉。4、桂圆肉、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。5、可加入合适的量冰糖调味。桂圆银耳炖燕窝有什么功效和作用1、补血桂圆银耳炖燕窝能改善心血管循环、安定精神情况、舒解压力和紧张。桂圆银耳炖燕窝蕴含很多的丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及各种维生素和微量成分，有良好的滋养补益作用，可被被被用于治疗愈后体弱或脑力衰退，妇女在产后调养也很适宜。桂圆银耳炖燕窝有补血的有利的地方2、抗癌抵抗衰老桂圆银耳炖燕窝所蕴含很多的蛋白质、有机酸和粗纤维等，它把加强抗氧化酶的活性，因此关乎抵抗衰老同时也是有必定的作用的，还有就是也能够阻止肿瘤细胞的生长，加强免疫能力和抵抗力。桂圆银耳炖燕窝有抵抗衰老的有利的地方3、降脂桂圆银耳炖燕窝把降低血脂，把阻止和衰老过程相关的黄素蛋白的出现，延缓衰老，平常生活中应该合适的量吃点桂圆银耳炖燕窝，更重要的是爱美的女人。桂圆银耳炖燕窝的做法你学会了吗？进食桂圆银耳炖燕窝有补血、抵抗衰老、降脂等有利的地方，对女性朋友特别友好，特别适合女性朋友进食，可是也不能一次吃太多，要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。花旗参红枣炖燕窝的做法火龙果姜汁炖燕窝的做法菠萝蜜炖燕窝的做法燕窝炖芡实的做法