川贝、红枣、燕窝都蕴含很多的营养成分，那么川贝、红枣、燕窝能一起炖吗？川贝红枣炖燕窝的做法是什么？川贝红枣炖燕窝有什么功效和作用？川贝红枣炖燕窝的做法川贝红枣炖燕窝能滋养润泽肺部，止咳化痰食材：川贝、红枣、燕窝、冰糖。做法：1、把川贝磨成粉，红枣清洗洁净挖去内核。2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。3、川贝加水搅拌均匀，和红枣、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30-45分钟，炖煮完成后后搅拌均匀就把了。川贝红枣炖燕窝有什么功效和作用1、降血糖川贝红枣炖燕窝所蕴含的维生素P净含量为全部果蔬之冠，其把维持毛细血管通透性，改善微循环导致预防动脉硬化的作用。也能够改善人类身体代谢、加强免疫能力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇净含量等作用。川贝红枣炖燕窝有降血糖的有利的地方2、保护肝脏护肝川贝红枣炖燕窝能加强体内单核细胞的吞噬能力，有保护肝脏、加强体力的作用；川贝红枣炖燕窝所蕴含的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的伤害，并有增进蛋白质合成，增加血清总蛋白净含量的作用。川贝红枣炖燕窝有保护肝脏护肝的有利的地方3、防治骨质疏松川贝红枣炖燕窝对防治骨质疏松起重要性作用，中老年人更年期通常会骨质疏松，而川贝红枣炖燕窝对中老年人月经期间骨质疏松会有特别理想的食疗作用。川贝红枣炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食川贝红枣炖燕窝有保护肝脏护肝、降血糖、防治骨质疏松等有利的地方，把很强的滋养作用，可是大家在吃川贝红枣炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。冰糖雪梨炖桃胶燕窝的做法黑糖大枣枸杞炖燕窝的做法百合川贝炖燕窝的做法阿胶牛奶炖燕窝的做法