榴莲、燕窝、牛奶都蕴含很多的营养物质，把帮助人类身体添加很多的营养，那么榴莲、燕窝、牛奶能一起炖吗？榴莲燕窝炖牛奶的做法是什么？榴莲燕窝炖牛奶有什么功效和作用？榴莲燕窝炖牛奶的做法榴莲燕窝炖牛奶能镇静安神食材：榴莲、燕窝、牛奶。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、燕窝和榴莲一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。3、把牛奶倒入榴莲燕窝所蕴含，搅拌均匀就能够进食。榴莲燕窝炖牛奶有什么功效和作用1、保养容颜美容榴莲燕窝炖牛奶中蕴含很多的卵磷脂的成分，把增进汗腺代谢、有害物质的分泌，有改善皮肤情况，增进皮肤再生，降低黑色素，有美容、润肤、加强身体皮肤抵抗力的有利的地方，因此榴莲燕窝炖牛奶把保养容颜美容。榴莲燕窝炖牛奶有保养容颜美容的有利的地方2、增进脑部发育榴莲燕窝炖牛奶中的卵磷脂、氨基酸等成分，有增进脑部发育的有利的地方，进食对儿童脑部发育和宝宝脑部发育有有利的地方。榴莲燕窝炖牛奶有增进脑部发育的有利的地方3、镇静安神榴莲燕窝炖牛奶中蕴含很多的的半胱氨酸和镁离子，有镇静安神的有利的地方，舒缓神经紧张，把维持愉悦的心情。榴莲燕窝炖牛奶的做法你学会了吗？通常进食榴莲燕窝炖牛奶有保养容颜美容、增进脑部发育、镇静安神的有利的地方，把较高的营养价值，适合大多数人食用。可是吃榴莲燕窝炖牛奶时也需要警惕燕窝每天吃多少合适，不要一次性进食太多，免得身体不便于吸收榴莲燕窝炖牛奶中的营养成分，造成浪费。牛奶玫瑰炖燕窝的做法草莓炖燕窝做法大全枇杷炖雪梨燕窝的做法牛奶紫薯炖燕窝的做法