猪蹄和燕窝都蕴含很多的蛋白质，是女性朋友们滋养美容的佳肴，那么猪蹄和燕窝能一起炖吗？燕窝炖猪蹄的做法是什么？燕窝炖猪蹄有什么功效和作用？燕窝炖猪蹄的做法燕窝炖猪蹄有补益身体的有利的地方食材：燕窝、猪蹄。做法：1、把猪脚清洗干净，并用凉水浸泡，泡出血水，中途换水，直至清洗脏东西。2、猪蹄剁块，姜切片，计划好原材料。3、锅内添水烧至沸腾，猪蹄放进去煮，肉色变白以后捞出来。4、倒进姜片，葱根除腥气。5、锅内放底油烧热加入葱姜大料，香叶，辣椒爆香。6、加入刚捞出来的猪蹄。7、锅内添水，加入盐，生抽，大火烧至沸腾转至小火开始炖50分钟。8、燕窝炖煮完成后后和猪蹄混在一起进食就把了。燕窝炖猪蹄有什么功效和作用1、保养容颜美容燕窝炖猪蹄蕴含很多的胶原蛋白，而胶原蛋白是维持人类身体皮肤弹性和保水性的重要蛋白质，合适的量的吃一点燕窝炖猪蹄能添加胶原蛋白，让皮肤更有弹性、光泽，延缓身体皮肤衰老。燕窝炖猪蹄有保养容颜美容的有利的地方2、添加能量燕窝炖猪蹄的热量高，一起也蕴含很多的脂肪还有各种营养物质，合适的量食用燕窝炖猪蹄能给机体添加能量，维持机体的正常能力运作，一起燕窝炖猪蹄中的脂肪也能够为需要有机溶剂的营养成分带给溶剂，有利营养吸收。燕窝炖猪蹄有添加能量的有利的地方3、补益身体燕窝炖猪蹄蕴含很多的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、镁、铁还有维生素A、D、E、K等具有主动配合作用成分。合适的量食用燕窝炖猪蹄关乎通常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有必定辅助疗效。燕窝炖猪蹄的做法你学会了吗？通常食用燕窝炖猪蹄能保养容颜美容、添加能量、补益身体，特别适合女性朋友进食，可是女性朋友在食用燕窝炖猪蹄时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。榴莲燕窝炖牛奶的做法枇杷炖雪梨燕窝的做法牛奶玫瑰炖燕窝的做法川贝杏仁炖燕窝的做法