鳕鱼胶和燕窝都蕴含很多的蛋白质等营养物质，能加强免疫能力、加强身体素质，那么鳕鱼胶和燕窝能一起炖吗？鳕鱼胶炖燕窝的做法是什么？鳕鱼胶炖燕窝有什么功效和作用？鳕鱼胶炖燕窝的做法鳕鱼胶炖燕窝能预防高血压食材：鳕鱼胶、燕窝、冰糖。做法：1、鳕鱼胶和燕窝采取泡发。2、泡发后，把鳕鱼胶和燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。3、可加入合适的量冰糖调味。鳕鱼胶炖燕窝有什么功效和作用1、有助生长发育鳕鱼胶炖燕窝所蕴含很多的蛋白质，便于消化，适合老人孩子进食，能帮助儿童青少年生长发育。鳕鱼胶炖燕窝帮助孩子生长发育2、加强智力鳕鱼胶炖燕窝所蕴含很多的DHA，DHA有增进脑部发育的作用，因此常吃鳕鱼胶炖燕窝把让人变得聪明，一起又把保护视力。鳕鱼胶炖燕窝能加强孩子智力3、预防心血管疾病鳕鱼胶炖燕窝所蕴含很多的镁成分等矿物质，这些能具有预防高血压、心肌梗死等疾病的作用，能很好的对心血管系统有具有保护作用。鳕鱼胶炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食鳕鱼胶炖燕窝会出现助生长发育、加强智力、预防心血管疾病，适合大多数人食用，还有就是把很强的滋养作用，为人类身体添加很多的营养。可是大家在进食鳕鱼胶炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不能一次进食太多，免得身体不便于吸收里面的营养成分，造成浪费。玫瑰蜂蜜炖燕窝的做法燕窝炖芡实的做法酸奶冰糖炖燕窝的做法雪梨燕窝炖藜麦的做法