雪梨、枸杞、燕窝蕴含很多的营养成分，把很强的滋养作用，那么雪梨、枸杞、燕窝能一起炖吗？雪梨枸杞炖燕窝的做法是什么？雪梨枸杞炖燕窝有什么功效和作用？雪梨枸杞炖燕窝的做法雪梨枸杞炖燕窝能益气清理肺部食材：雪梨、枸杞、燕窝、冰糖。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、雪梨清洗洁净去皮切块，枸杞清洗洁净。3、雪梨、枸杞、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。4、可加入合适的量冰糖调味。雪梨枸杞炖燕窝有什么功效和作用1、保养容颜美容雪梨枸杞炖燕窝蕴含很多的膳食纤维，能增进肠道的蠕动，促进食物在体内的消化，排出体内的毒素，改善气血，能改善面部气色，让面部看着越发红润有光泽。雪梨枸杞炖燕窝有改善面部气色的有利的地方2、益气清理肺部雪梨枸杞炖燕窝有润肺清理肺部的有利的地方，能益气又把清理肺部。除此以外，雪梨枸杞炖燕窝还有必定的止咳作用。3、保护肝脏雪梨枸杞炖燕窝蕴含很多的多糖，把对我们的肝肾具有特别不错的保护作用，把高效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这种情况下肾脏能力对应的就会恢复健康。除了这些以外，雪梨枸杞炖燕窝也能够够有明显阻止身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，因此也把增进肝细胞还有身体其他细胞新生的作用。雪梨枸杞炖燕窝有保护肝脏的有利的地方雪梨枸杞炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食雪梨枸杞炖燕窝能改善面部气色，有较为好的滋养美容作用，适合大多数人食用，可是大家在进食雪梨枸杞炖燕窝时很想拿到清楚地了解燕窝每天吃多少合适，不把超量进食。人参果炖燕窝的做法蔓越莓炖燕窝的做法哈蜜瓜炖燕窝的做法牛油果牛奶炖燕窝的做法