鲍鱼和燕窝蕴含很多的营养物质，通常被用来滋养身体，那么鲍鱼炖燕窝把吗？鲍鱼炖燕窝的做法是什么？鲍鱼炖燕窝有什么功效和作用？鲍鱼炖燕窝的做法鲍鱼炖燕窝能改善血压食材：鲍鱼、燕窝。做法：1、把鲍鱼去壳，去内脏，清洗洁净脏东西，划花刀备用。2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。3、把鲍鱼倒进锅中，炖煮1小时，加入合适的量食盐调味。4、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟，把鲍鱼和燕窝倒入一起就把了。鲍鱼炖燕窝有什么功效和作用1、美白肌肤美颜鲍鱼炖燕窝所蕴含很多的的大量蛋白质和各种维生素，对人类身体皮肤的生长、修补、紧致具有良好的作用。女性适当进食鲍鱼炖燕窝能具有美白肌肤美颜的成效。鲍鱼炖燕窝有美白肌肤美颜的有利的地方2、加强免疫能力鲍鱼炖燕窝蕴含很多的大量蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素B1和碘、锌、磷等营养成分，全部人类身体所不可或缺的营养成分，把维持人类身体体内的酸碱平衡，增进糖和脂肪的代谢，促进营养成分的吸收利用，加强人类身体抵抗力和免疫能力。鲍鱼炖燕窝有加强人类身体抵抗力的有利的地方3、改善血压鲍鱼炖燕窝能养阴、平肝、固肾，把改善肾上腺分泌，有改善高血压和低血压的双重作用。鲍鱼炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食鲍鱼炖燕窝不只是把滋养身体，也能够美容护理皮肤，让身体皮肤越发紧致白皙。可是，大家在进食鲍鱼炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不能一次进食太多，免得引起肠胃不适。糯米炖燕窝的做法薏仁莲子百合炖燕窝的做法燕窝炖雪蛤炖牛奶的做法车厘子炖燕窝红枣的做法