椰子、燕窝、鱼翅通常被用来滋养身体，加强抵抗力，那么椰子、燕窝、鱼翅能一起炖吗？椰子炖燕窝鱼翅的做法是什么？椰子炖燕窝鱼翅有什么功效和作用？椰子炖燕窝鱼翅的做法椰子炖燕窝鱼翅能加强身体素质食材：椰子、燕窝、鱼翅。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、鱼翅倒进在水中浸泡5个小时上下，鱼翅倒进在锅中加入合适的量的水，煮沸后，撇去浮沫，清洗鱼翅表面残留脏东西。3、在洁净容器中加入鱼翅，倒进合适的量的料酒，盐、味精等调味品，还有花椒、八角等大料，葱段和姜片，均匀搅拌后，采取腌制。4、在锅中加入姜片和葱段，倒进鱼翅，倒入合适的量的水，大火煮开。5、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。6、椰汁、鱼翅、燕窝倒在一起就把了。椰子炖燕窝鱼翅有什么功效和作用1、保养容颜美容椰子炖燕窝鱼翅蕴含很多的氨基酸和蛋白质，它还有这些胶原蛋白，这些物质都能滋养细嫩身体皮肤，能增加皮肤弹性，把淡化色斑，预防阻止皱纹生成，也能让人们的皮肤维持在年轻状态。椰子炖燕窝鱼翅有淡化色斑的有利的地方2、补益气血人类身体气血亏虚时，于是出现四肢无力和面色暗黄，还有体质较弱，通常生病等各种不好症状，而在平时合适的量吃点椰子炖燕窝鱼翅，就把够具有补益气血的重要作用，能让人类身体内气血丰盈，把让人们维持面色红润，对加强人类身体健康水平具有积极增进作用。椰子炖燕窝鱼翅有补益气血的有利的地方3、加强身体素质椰子炖燕窝鱼翅中蕴含很多的高质量蛋白和各种维生素和氨基酸，人们进食以后能滋养身体，还有就是能增进身体细胞分裂增殖和代谢，也能够加强身体免疫能力。椰子炖燕窝鱼翅的做法你学会了吗？通常进食椰子炖燕窝鱼翅能淡化色斑、补益气血、加强身体素质，因此，建议大家进食椰子炖燕窝鱼翅时，要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。冰糖炖燕窝雪蛤的做法生姜牛奶花胶炖燕窝的做法羊奶红枣枸杞炖燕窝的做法白燕窝炖橙子的做法