随着随着工业技术的飞速发展、人口密度的增大，环境污染疑问也日趋严重，特别关乎建筑工人等特殊行业来说，尘肺病等杂症困惑着愈来愈多的人，最简单的呼吸却难住了有很多人。而中医认为，燕窝的营养价值特别高，是滋养润肺的佳肴，那么润肺燕窝怎么炖？在清楚地知道润肺燕窝怎么炖之前，首最先来清楚地了解一下吃什么把润肺。润肺吃什么要想明白润肺燕窝怎么炖，先要明确明白吃什么把润肺。1、银耳银耳性平味甘，是润肺的食材，不止能补脾开胃，又有滋阴润肺的作用。2、雪梨雪梨性寒味甘，把润肺清燥、止咳化痰的作用。3、百合百合性平味甘，有润肺、养肺、止咳等作用。4、白萝卜白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，把增加食欲并具有止咳化痰的作用。上面的是几种润肺把吃的食物，但食材丰富，把润肺的食物远远不止这些。清楚地知道了吃什么把润肺后，那么润肺燕窝怎么炖？润肺把吃银耳、雪梨、白萝卜等食物。润肺燕窝怎么炖燕窝的吃法有很多好处，仅仅需要熟知正确炖燕窝的方法，润肺燕窝怎么炖并不难。润肺燕窝怎么炖有下列几种做法：润肺燕窝配银耳治疗肺阴虚1、银耳炖燕窝食材计划：银耳合适的量、燕窝。步骤：1.提之前把银耳用温水泡半个小时，去蒂清洗洁净。2.燕窝泡发1个小时上下，泡发后用挑出杂毛，过滤洁净。3.把泡好的燕窝撕成燕条，沥干水分备用。4.把银耳和燕窝分别炖煮，燕窝隔水中小火炖30分钟。5.把炖煮完成后的银耳和燕窝盛出，混合搅拌并就把了。作用：润肺吃银耳炖燕窝能治疗肺阴虚、咳嗽等症。润肺燕窝配雪梨适被被被用于口燥咽干2、雪梨炖燕窝食材计划：雪梨、燕窝。步骤：1.燕窝用冷水浸泡，待膨大后，挑出残留杂毛，沥干水分，（详见：燕窝怎么沥干水分）2.把雪梨清洗洁净削皮，在蒂部往下1/3处打横切开，并挖去内核。3.把清洗干净的燕窝倒进做好的雪梨盅内，盖上剩余一些，倒进炖盅。4.待外胆水沸后转中小火炖煮20-25分钟就能够进食。作用：润肺吃雪梨炖燕窝适被被被用于阴虚燥热导致的口燥咽干、咳嗽等。润肺燕窝配百合适宜肺弱群体3、百合炖燕窝食材计划：百合合适的量、燕窝。步骤：1.把干燕窝用冷水泡发。2.把泡好的干燕窝撕成条状，挑出杂毛和脏东西。3.把燕窝清洗洁净，百合清洗干净备用。4.把燕窝倒进炖盅内，隔水中小火炖煮20-25分钟。5.把百合倒进炖盅，炖煮5分钟上下就把了。作用：润肺吃百合炖燕窝对肺部阴虚出现的潮热具有积极预防和治疗作用。上面的是三种润肺燕窝怎么炖的做法，而除了这些以外这三种燕窝的做法外，润肺燕窝怎么炖还有有特别各种吃法，因为食材是很多的，还有就是和燕窝配合起来并无太多禁忌。相关阅读红参和燕窝怎么炖燕窝怎么炖补肾燕窝怎么炖补气血干燕窝怎么炖