马蹄和燕窝既好吃又营养，通常进食能添加很多的营养物质，那么马蹄和燕窝能一起炖吗？燕窝炖马蹄的做法是什么？燕窝炖马蹄有什么功效和作用？燕窝炖马蹄的做法燕窝炖马蹄能增进肠道蠕动食材：燕窝、马蹄、冰糖。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、把马蹄切成碎粒状。3、燕窝、马蹄一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。4、起锅时倒进冰糖就能够进食。燕窝炖马蹄有什么功效和作用1、保养容颜美容燕窝炖马蹄有美容作用，能滋养细嫩身体皮肤，也能够清理身体内淤积的毒素，阻止这些毒素对皮肤出现伤害，能促进皮肤细胞代谢，也能够根除皮肤中的细菌和炎症，能阻止痤疮和青春痘生成。燕窝炖马蹄中还有的这些活性成分，也能够阻止色素在女人皮肤表面堆积，它能淡化色斑也能美白身体皮肤。燕窝炖马蹄能滋养细嫩身体皮肤2、增进生长发育燕窝炖马蹄能增进人类身体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有非常大有利的地方，一起可增进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，改善酸碱平衡。燕窝炖马蹄能改善酸碱平衡3、整肠通便燕窝炖马蹄中蕴含很多的这些粗蛋白和淀粉，把增进肠道蠕动，更快的根除体内积食，帮助排便。它还有生津止渴、化痰润肺的作用。你学会燕窝炖马蹄的做法了吗？通常食用燕窝炖马蹄能滋养细嫩身体皮肤、增进人类身体生长发育、帮助排便，因此，建议大家食用燕窝炖马蹄时不要进食太多，很想拿到清楚地了解燕窝每天吃多少合适。椰子白果炖燕窝的做法酸奶炖燕窝的做法牛奶银耳炖燕窝的做法豆浆燕窝的做法