椰汁、木瓜、燕窝都蕴含很多的营养成分，那么椰汁、木瓜、燕窝能一起炖吗？椰汁木瓜炖燕窝的做法是什么？椰汁木瓜炖燕窝有什么功效和作用？椰汁木瓜炖燕窝的做法椰汁木瓜炖燕窝能添加很多的营养食材：木瓜、燕窝、椰汁、冰糖。做法：1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。2、木瓜切开去籽，把木瓜肉掏空。3、泡好的燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。4、起锅之前加入合适的量冰糖，倒入椰汁搅拌均匀就把了。椰汁木瓜炖燕窝有什么功效和作用1、滋养润泽身体皮肤椰汁木瓜炖燕窝蕴含很多维生素，把补充细胞内液，加强细胞的活力，还有就是促进血液的循环速度，导致皮肤会变得红润，富有弹性。而椰子汁中还蕴含很多的癸酸、棕榈酸、油酸等等甾醇物质，有滋养润泽身体皮肤的作用。椰汁木瓜炖燕窝有滋养润泽身体皮肤的有利的地方2、补充身体所需营养椰汁木瓜炖燕窝蕴含很多的糖、脂肪、蛋白质、维生素Alex Band、维生素C和微量成分，如钾和镁，会出现效添加人类身体营养，加强身体的抵抗力。3、加强免疫能力椰汁木瓜炖燕窝本身蕴含很多的了蛋白质、各种维生素、果胶等营养成分，这些营养物质全部身体必须的，摄取这些营养物质把加强机体的抵抗力。椰汁木瓜炖燕窝有加强免疫能力的有利的地方椰汁木瓜炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食椰汁木瓜炖燕窝把让身体皮肤越发细滑、白皙，也能够加强身体素质，加强免疫能力。因此在进食椰汁木瓜炖燕窝时要控制燕窝的用量，清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不能一次进食太多。桂花百合炖燕窝的做法银耳百合炖燕窝的做法金耳炖燕窝的做法蜜糖炖燕窝的做法